식후 양치질, 정말 바로 해야 할까? (333법칙 깨진다)많은 사람들이 잘 알고 있는 '양치질 333법칙',"하루 3번, 식사 후 3분 이내, 3분 동안 양치질"을 하라는 건데요.하지만 최근 치과학계 연구 결과에 따르면,이 333법칙이 오히려 치아 건강을 해칠 수 있다는 충격적인 사실이 밝혀졌습니다. 특히 '식사 직후' 양치질은 치아 표면을 망가뜨릴 수 있다고 합니다. 도대체 왜 그럴까요?어떻게 양치질 하나로 치아가 약해질 수 있는 걸까요? 식사 후 바로 양치하면 치아가 손상되는 이유식사를 마치고 나면 입속은 자연스럽게 산성 환경으로 변합니다.특히 커피, 오렌지 주스, 탄산음료, 와인처럼 산성도가 높은 음식을 먹었을 때는입 안 pH가 낮아져 **법랑질(치아 보호층)**이 부드러워집니다.이때 칫솔질을 ..