💊 요즘 유행 중인 글루타치온, 진짜 효과 있을까?요즘 SNS를 보면 글루타치온 이야기가 정말 자주 보입니다.피부가 맑아졌다는 후기부터 피로가 줄었다는 이야기까지 정말 다양한데요.광고일까 싶기도 하고, 진짜 효과가 있는지 궁금해서 저도 한번 제대로 알아봤습니다.글루타치온, 과연 어떤 성분이고 누구에게 필요한 걸까요?1. 글루타치온이란?글루타치온은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 항산화 물질입니다.글루탐산, 시스테인, 글리신이라는 세 가지 아미노산이 결합된 구조로,특히 간에서 주로 생성되며 체내 대사에 관여하는 중요한 역할을 합니다.이 성분은 체내에 쌓이는 활성산소나 독소를 제거하고세포가 손상되지 않도록 보호해 주는 기능이 있습니다.스트레스, 노화, 수면 부족 등으로 피로가 쌓일수록 글루타치온 수치가 떨..