저속노화란 무엇인가요?요즘 건강에 관심 있는 사람들 사이에서 ‘저속노화’라는 단어가 자주 들려옵니다. 특히 노년내과 전문의 정희원 교수님이 방송과 책을 통해 강조하면서, 더 많은 주목을 받게 되었죠.‘저속노화’는 말 그대로 노화의 속도를 늦추는 것을 의미합니다. 단순히 오래 사는 것이 목표가 아니라, 늙어도 건강하고 활력 있게 살아가는 것을 목표로 합니다. 나이를 먹더라도 질병에 시달리지 않고, 일상생활을 스스로 잘 해낼 수 있는 상태를 유지하는 것. 이게 바로 저속노화의 핵심입니다.정희원 교수는 단호하게 말합니다.“노화는 막을 수 없습니다. 하지만 늦출 수는 있습니다.”왜 저속노화가 중요한가요?많은 사람들이 '건강수명'이라는 말을 들어봤을 겁니다. 단순한 수명이 아니라, 건강하게 활동할 수 있는 기간을..